Connaissez-vous la réflexologie ? Cet ensemble de techniques vise à rétablir l’équilibre énergétique du corps par des massages et des pressions sur des points dits « réflexes ». A ce titre, elle est particulièrement adaptée pour les personnes âgées.
De plus en plus de seniors en France.
En 2024, plus de 21 % de la population française avait plus de 65 ans, un chiffre en forte progression par rapport aux décennies précédentes. À l’horizon 2070, cette proportion pourrait atteindre près de 30 % de la population totale. On assiste donc à un vieillissement de la population française lié à une baisse de la natalité mais aussi et surtout à un allongement de la durée de la vie. Résultat, le nombre de personnes de plus de 75 ans ne cesse de croître et les besoins liés à la prise en charge de cette catégorie de population aussi.
Une catégorie de population qui a également des besoins spécifiques
Une part de plus en plus importantes de personnes donc mais aussi une catégorie qui a des besoins spécifiques. En effet, malgré les progrès de la médecine, avec l’âge de nombreuses pathologies apparaissent liées au vieillissement.
Il peut s’agir de douleurs chroniques qui altèrent les gestes simples du quotidien (difficultés à s’habiller, se déplacer, soulever un objet...). Ces douleurs peuvent affecter le moral.
Par ailleurs, avec l’âge des pertes coginitives même légères peuvent aussi jouer sur l’humeur et amener à des épisodes de mélancolie voire de dépressions chroniques.
Enfin, le vieillissement peut malheureusement aussi être synonyme d’isolement et de réduction des interactions sociales qui alimentent le sentiment de mal-être.
En quoi la réflexologie peut soulager les maux de nos seniors ?
Cette médecine douce apporte à nos ainés de véritables bienfaits : apaisement des douleurs articulaires, équilibre du transit intestinal, amélioration de la qualité du sommeil et réduction du stress et des angoisses.
Par ailleurs, certains symptômes comme la perte d’agilité ou les tremblements causés par des maladies liées au vieillissement (maladie de Parkinson ou arthrose par exemple) peuvent être réduits grâce à la réflexologie palmaire.
Enfin, parce qu’une séance de réflexologie est aussi un moment d’écoute actif et de partage, elle calme les angoisses liées parfois à des troubles cognitifs et apporte vitalité et énergie.
Il y a t-il des contre indications spécifiques pour les personnes agées ?
Absolument pas. Tout l’enjeu est de bien préparer la séance. Je saurai m’adapter en fonction des attentes, du profil mais aussi des pathologies dont souffre votre proche.
Il existe néanmoins des contre indications, qui ne sont pas propres aux personnes seniors, mais dont je vous invite à prendre connaissance.
En cas de doute ou pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.
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